Tout savoir sur les bols tibétains

Les bols tibétains, également appelés bols chantants, sont des instruments anciens qui trouvent leurs origines dans les régions de l'Himalaya, principalement au Népal, au Tibet et en Inde. Leur popularité s'est accumulée à travers le monde en raison de leur capacité à produire des sons et des vibrations uniques, utilisées pour la méditation, la guérison énergétique et le bien-être général

bol tibétain autrement appelé bol chantant pour la formation sonothérapie

Origine et fabrication des bols tibétains

Les bols tibétains remontent à plusieurs millénaires, bien avant l'apparition du bouddhisme dans les régions de l'Himalaya. Bien qu'ils soient souvent associés aux pratiques spirituelles bouddhistes, leur origine exacte reste entourée de mystère.

L'alliage des 7 métaux

Les bols traditionnels sont fabriqués à partir d'un alliage de 7 métaux , chacun symbolisant une planète, un jour de la semaine, un chakra et correspondant à une énergie spécifique :

  1. Or : Le Soleil, dimanche, le plexus solaire associé à la clarté et à l'illumination ainsi qu'à l'expression du meilleur de soi.
  2. Argent : La Lune, lundi, le chakra sacré, symbolisant l'intuition et les émotions.
  3. Fer : Mars, mardi, le chakra racine, incarnant la force et la protection. Il facilite la fixation et le transport de l'oxygène et de l'énergie.
  4. Mercure : Mercure, mercredi, la gorge, représentant la communication et les échanges.
  5. Étain : Jupiter, jeudi, le chakra couronne, pour l'ouverture et la sagesse.
  6. Cuivre : Vénus, vendredi, le chakra coeur, relié à l'amour et à l'harmonie.
  7. Plomb : Saturne, samedi, le 3eme oeil, représentant la transformation et la structure. Il favorise l'intériorisation et la profondeur.

Ces métaux sont fondus, martelés et polis à la main par des artisans expérimentés. Certains bols sont également gravés de motifs spirituels, tels que des mantras ou des symboles bouddhistes, ajoutant une dimension esthétique et sacrée.

Vous pouvez également découvrir des bols chantants composés de 3 métaux, 5 métaux ou même 12 métaux. Plus le nombre de métaux est élevé, plus les bols gagnent en richesse sonore et en qualité vibratoire.

Le prix des bols varie en fonction de la composition et du cours des métaux.

bol tibétain gravé pour formation sonothérapie près de Paris dans le Nord à ARRAS

Les sons et leur signification

Lorsque l'on frappe ou fait chanter un bol tibétain avec un maillet, il produit une combinaison de sons. Ces vibrations sont perçues non seulement par l'oreille, mais également par le corps tout entier, créant une sensation de calme et d'harmonie.

Correspondance avec les chakras

Chaque bol tibétain peut être accordé à une note particulière (do, ré, mi, etc.), qui correspond à l'un des 7 chakras principaux du corps :

1. Do (Chakra racine) 

  • Stimule l'ancrage, la sécurité et la stabilité.
  • Idéal pour surmonter les peurs et retrouver un équilibre physique.
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2. (Chakra sacré) 

  • Active la créativité, la sexualité et l'expression émotionnelle.
  • Aide à gérer les émotions et à renforcer la vitalité.
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3. Mi (Chakra solaire) 

  • Favorise la confiance en soi et la force intérieure.
  • Soutient la digestion physique et émotionnelle.
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4. Fa (Chakra du cœur) 

  • Réveille l'amour, la compassion et la guérison émotionnelle.
  • Aide à libérer les blessures du passé.
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5. Sol (Chakra de la gorge) 

  • Stimule la communication et l'expression de soi
  • Renforce la clarté dans les relations.
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6. La (Chakra du troisième œil) – Intuition et vision intérieure.

  • Développe l'intuition et la vision intérieure 
  • Permet de voir au delà du voile de l'illusion
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7. Si (Chakra couronne) 

  • Connecte aux états spirituels élevés et à la conscience universelle.
  • Encourage la paix intérieure et l'illumination.
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Cette vision est un peu scolaire car toutes les vibrations résonnent dans le corps.

Il est possible d'avoir besoin d'un peu de Do dans le coeur. En effet, même si la vibration du coeur est l'amour, avec sa vibration dominante pour le Fa, il peut avoir besoin d'un peu de sécurité par moment.

vertues des bols tibétains - formation sonothérapie

Utilisations des bols tibétains

Les bols tibétains sont utilisés dans de nombreuses pratiques spirituelles et thérapeutiques pour induire un état de relaxation profonde, favoriser la méditation et réaligner les énergies du corps.

Leur son apaisant et harmonieux agit sur le plan physique, mental et émotionnel.

Pour résumer 

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